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## ❌ Mitos comunes
* ❌ “Desintoxica el cuerpo” → el cuerpo ya se limpia solo (hígado y riñones).
* ❌ “Quema grasa rápidamente” → no hay evidencia.
* ❌ “Cura enfermedades” → falso.
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## ☑️ Cómo tomarla de forma segura
* 1 vaso de agua
* Jugo de medio limón
* Una pizca pequeña de bicarbonato (ocasionalmente, no diario)
👉 No usar como hábito diario prolongado.
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## 💡 Conclusión
✔️ Puede ser útil **de vez en cuando**
❌ No es una bebida milagrosa
✔️ El equilibrio y los hábitos saludables son lo más importante
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