Chia, Linhaça e Maçã para Emagrecer: Receitas com Linhaça
Bebida de Linhaça Moída para Emagrecer
Você pode preparar sua própria bebida de linhaça para emagrecer moendo as sementes, ou pode comprar linhaça moída. Essa bebida pode acelerar o metabolismo, ajudar a prolongar a sensação de saciedade e melhorar a digestão.
Para preparar esta bebida, você precisará de:
1 colher de chá de linhaça moída na hora (você pode moer as sementes com antecedência e refrigerá-las) 1 fatia de limão 180 a 240 ml de água quente
Misture a linhaça moída com a água quente e mexa bem. Adicione a fatia de limão ao copo e esprema um pouco para dar sabor e um impulso de vitamina C. Você pode beber esta bebida uma vez por dia enquanto tenta perder peso.
Chia, Linhaça e Maçã para Emagrecer: Linhaça com Maçã
Uma maçã picada 1 colher de sopa de linhaça moída 1 colher de sopa de mel 1 xícara de água
Certifique-se de usar água mineral ou destilada e, se possível, ingredientes orgânicos. O toque de mel nesta receita adiciona um pouco de doçura à mistura de maçã e linhaça. Algumas pessoas, que normalmente não adicionam adoçantes às suas bebidas, podem achar que a maçã já adoça o suficiente e que não é necessário adicionar mel.
