2 cucharadas de manzanilla seca en una bolsa de té o 2 bolsitas de té de manzanilla (orgánicas si es posible)
1-3 cucharaditas de aceite de coco prensado en frío
1 1/2 taza de leche de plantas sin azúcar de elección
1/2 cucharadita de cúrcuma molida
1/4 cucharadita de jengibre molido
1/4 cucharadita de canela molida
(Una pizca de pimienta negra, opcional)
1 cucharada de miel cruda (miel de Manuka si es posible) o más para probar
Direcciones
Ponga a hervir el agua en una cacerola.
Apague el fuego, luego agregue la manzanilla y deje reposar durante 3-5 minutos.
Deseche la manzanilla.
Ahora agregue la leche, el aceite de coco, la cúrcuma, el jengibre, la canela (pimienta negra) y la miel.
Pruebe y agregue más miel, aceite de coco o especias si lo prefiere.
